Teste prato feito Quarta
R$13,00
As trocas são clássicas: em vez de carne bovina (na forma de bife ou moída), que tal filé de frango, posta de peixe, sardinha ou lombo de porco? Os vegetarianos não precisam, necessariamente, apelar para a soja — ótimas opções (e fáceis!) são moqueca de ovo bem rápida, berinjela à parmegiana ou mix de cogumelos.
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Descrição
O famoso prato feito — PF para os íntimos — é um clássico da praticidade: arroz, feijão, salada e alguma proteína, em geral bife ou filé de frango, às vezes acompanhados por coadjuvantes como ovos ou batatas fritas. Nutricionalmente falando, uma combinação perfeita, mas para não entediar no almoço de todo dia, vale a pena dar uma variada no conceito, sem perder o sabor nem se complicar no processo….
Informação adicional
| Proteína | carne, frango, peixe, ovo, bisteca |
|---|---|
| Carboidrato | Arroz branco, Arroz com brocolis, Macarrão, Arroz Integral |
| Salada | Cesar, Verde, Mista |
| Sobremesa | Pudim, Doce de leite, Salada de Frutas, Arroz Doce |
| Sem Glúten | Pão, Bolo, Biscoito |
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